2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1380 kcal
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지방: 78.92g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 102.05g.
점심 식사: Enterprise Picnic Ham, Mixed Seeds. 저녁 식사: Tomatoes, Cheddar Cheese , Egg, Enterprise Picnic Ham. 간식/기타: Padkos Pitted Dates, Freshly Squeezed Orange Juice, Naartjie, Pink Lady Apples. 더보기
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2367 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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