|
Как я рада,как я рада . Что нашла выход из застоя веса. И теперь иду к своей цели. Прям радуюсь тому ,как меняется тело ! А ещё я прохожу пока небольшие курсы по питанию. это такое маленькое начало для меня и моей семьи . стала чаще думать что и из чего это что состоит мы едим. Девочки на работе заметили да и мои знакомые. Спрашивают ) это приятно ) кому то даже начала помогать. пока тем что знаю )
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
551 kcal
|
지방: 16.54g | 단백질: 28.38g | 탄수화물: 68.52g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Рахат Мармелад в Шоколаде, Кровяная Колбаса, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Herbalife Белковый Батончик Формула 1 Экспресс . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|