2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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2401 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 256.15g | 탄수화물: 216.25g.
아침 식사: S-Budget Haferflocken, Clever Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Clever Kaiser Gemüse, Clever Rote Kidney Bohnen, Kartoffeln, Hühnerfleisch Light (Braten), Olivenöl, Avocado. 저녁 식사: Kartoffeln, Clever Kaiser Gemüse, Olivenöl, Hühnerfleisch Light (Braten), Clever Rote Kidney Bohnen, Avocado. 간식/기타: Gemischte Nüsse, More Nutrition Total Protein, More Nutrition Total Protein, More Nutrition Total Protein, Myprotein Maltodextrin. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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