2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1394 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 43.36g | 탄수화물: 196.62g.
아침 식사: Grom Biscotti Cioccolato Fondente, Ryvita Muesli Crunch, Walnuts, Almonds , Apples Without Skin (Cooked, Microwave) . 점심 식사: Apple, Sasso Olio d'oliva, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Ecor Grano Saraceno. 저녁 식사: Bennet Filetti di Orata, Sasso Olio d'oliva, Zucchini , Golden Sun Basmati Rice. 간식/기타: Crackers , Plum. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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