2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1240 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 106.64g | 탄수화물: 102.30g.
아침 식사: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Globus Горошек Зелёный. 저녁 식사: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate без Вкуса, Alpro Oat. 간식/기타: Green Ray Тайские Ананасы Кольца в Сиропе, Живые Конфеты Ананас, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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