Lalalallaaa님의 저널, 2021년 09월 21일

2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.4 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:

970 kcal

지방: 49.52g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 64.86g. 아침 식사: Granarolo Latte Avena, Yomo Miele. 점심 식사: Pane Bianco, Hamburger di Chianina. 저녁 식사: Formaggio Naturale, Cipolle, Zucca. 더보기

1797 kcal

운동: 스탠딩 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 27 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 33 분. 더보기

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