2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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3000 kcal
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지방: 144.80g | 단백질: 128.69g | 탄수화물: 229.33g.
아침 식사: Marten Salami Sticks. 점심 식사: Zucker, Gut Bartenhof Grobe Bratwurst, Ei, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Alnatura Gold Leinsamen. 저녁 식사: Ouzo, Rosewein, Tiramisu, Lasagne mit Fleisch, Pizzabrötchen. 간식/기타: Marten Salami Sticks, Quarkkuchen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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