2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1816 kcal
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지방: 68.75g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 201.98g.
아침 식사: Oatly Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Kauramaito, Kahvi, Nalle Pika Kaurapuuro. 점심 식사: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Rainbow Kana-Tacosalaatti. 저녁 식사: Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Seiti Annospaloina. 간식/기타: Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Foodin Chia-Siemen, Rainbow Kauramaito, Kahvi. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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