🥳🥳🥳🥳
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
917 kcal
|
지방: 67.58g | 단백질: 41.48g | 탄수화물: 38.40g.
아침 식사: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Rıcotta Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sezar Salata, Fransız Salata Sosu. 간식/기타: Bitkisel Çay. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|