2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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483 kcal
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지방: 33.60g | 단백질: 18.53g | 탄수화물: 26.89g.
아침 식사: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Кофе с Молоком, Viola Творожный Сыр с Лососем, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Рататуй, Жареное Яйцо. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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