2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1014 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 66.09g | 탄수화물: 65.44g.
점심 식사: Thomy Remoulade, Tomaten, Milch 1,5%, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Ei, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: DM Bio Tahin Sesammus, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. 더보기
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2229 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 1 분, E-Bike - 1 시간, 휴식 - 15 시간 59 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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