2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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2690 kcal
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지방: 30.13g | 단백질: 154.78g | 탄수화물: 440.88g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Crownfield Special Flakes Classic, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Forever Aloe Vera Gel. 점심 식사: Solidal Coop Ananas a Fette, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Peperoni, Patate Americane, Lidl Tartare di Scottona. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Merluzzo Dell'atlantico, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodorini, Riso Basmati. 간식/기타: Pesca, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana. 더보기
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안정된 체중
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