2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
1319 kcal
|
지방: 38.02g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 172.94g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Marmellata di Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (Espresso). 점심 식사: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Findus Gamberetti Sgusciati. 저녁 식사: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Blu Tonno Sgocciolato, Dalla Buona Terra Fagioli dall'occhio Nero. 간식/기타: Yogurt alla Frutta (Magro), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|