2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 70.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1551 kcal
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지방: 61.15g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 186.04g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Lakomka Smetana, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch, Lindt Mocca. 저녁 식사: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Salvus Sport. 간식/기타: Kinder Paradiso. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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