2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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2488 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 184.82g | 탄수화물: 281.02g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Granarolo Ricotta Light, Casa Bonelli Bresaola, Pane Italiano. 저녁 식사: Zerbinati Minestrone di Verdure, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Bontà di Stagione Crema di Zucca con Riso Integrale . 간식/기타: Prozis Diet Bar Double Chocolate, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Quaker Cruesli Frutta Secca, Vanetta Yogurt Magro Bianco, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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