2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1541 kcal
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지방: 79.57g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 104.84g.
아침 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Camembert 45%, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Blaubeeren. 저녁 식사: Omelett oder Rührei, Grüne Oliven, Zwiebeln, Tomaten, Schinken. 간식/기타: Blaubeeren. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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