2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1520 kcal
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지방: 89.25g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 112.24g.
아침 식사: Thomy Meerrettich, Ostsee Fisch Räucherfisch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: REWE Birne Abate Fetel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken. 저녁 식사: Sylter Salatdressing, Tomaten, Salatgurke, Florette Feldsalat , Ostsee Fisch Räucherfisch. 간식/기타: Gut & Günstig Quark 40%, Strauchtomaten. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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