2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1601 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 198.86g.
아침 식사: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. 저녁 식사: Thermomix Bohneneintopf . 간식/기타: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 더보기
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안정된 체중
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