2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1141 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 96.91g.
아침 식사: Seeberger Nusskernmischung, Milbona Quark 20%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Senseo Guten Morgen Kaffee, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Rindergulasch. 저녁 식사: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Rote Paprika, Zucchini, Butternut Kürbis, Lachsfilet. 간식/기타: Storck Werthers Original Karamell. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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