2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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2143 kcal
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지방: 85.50g | 단백질: 141.33g | 탄수화물: 200.17g.
아침 식사: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, DM Bio Bananenchips, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Pappert Rhöner Korn, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Knusper Riegel Zartbitter, DM Bio Honig Waffeln, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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