2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
1785 kcal
|
지방: 103.24g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 128.26g.
아침 식사: Meine Metzgerei Bierschinken , Goldessa Balance, Lidl Balance Brot, Tomaten. 점심 식사: Lidl Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Milbona Butterkäse, Meine Metzgerei Bierschinken . 저녁 식사: Pflanzenöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet. 간식/기타: Dovgan Halva, Birnen. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|