2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.7 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1197 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 105.18g | 탄수화물: 78.98g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Apfel, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Schwälbchen Magerquark . 저녁 식사: Dönersalat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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