2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
2087 kcal
|
지방: 31.62g | 단백질: 212.10g | 탄수화물: 233.77g.
아침 식사: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Aldi Champignons, Maggi Kräuter-Sauce, K-Classic Maccaronelli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|