2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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3539 kcal
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지방: 170.55g | 단백질: 221.30g | 탄수화물: 278.21g.
아침 식사: Капкейк, Волков Стейк Свиной, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 점심 식사: Виноград, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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