2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1359 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 100.80g | 탄수화물: 145.74g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Cenouras, H2OH! H2O, Batata Gratinada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Pronto Light Couve Flor Gratinada, Músculo Bovino. 간식/기타: LactoBom Queijo Mussarela , Seara Presunto Magro, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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Amanda Oliveira :)님의 체중기록
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