2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
1481 kcal
|
지방: 58.05g | 단백질: 114.57g | 탄수화물: 125.30g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сахар, Планета Витаминов Брусника, Хохланд Сыр Плавленный, Finn Crisp Криспы Ржаные. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Цветная Капуста с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Макдоналдс Нагетсы , Yota Хрустящие Шарики в Белой Шоколадной Глазури с Малиной. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|