2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2021 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 244.51g.
아침 식사: Elstar, Williams-Christ-Birnen, Bio-Jogurt Mild, Banane, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Birnen. 저녁 식사: Cordon Bleu, Knorr Rahm Soße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Schöfferhofer Hefeweizen. 더보기
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2552 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 25 분, 책상 업무 - 3 시간, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 7 시간 25 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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