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troppi grassi e troppi pochi carbo e proteine... non va bene affatto!!!!
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1802 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 133.91g | 탄수화물: 139.44g.
아침 식사: Nutrifree Panfette Integrale, Milbona Skyr Magro Bianco, Levissima Acqua Naturale, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light Mirtilli. 점심 식사: Lattuga, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Coop Cuori di Lattuga, Conad Petto di Pollo al Forno. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milbona Skyr Magro Bianco, Caffè Espresso, Selex Croissant Salato. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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