2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1986 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 150.57g | 탄수화물: 209.68g.
아침 식사: Marks & Spencer Super Seeded Bread, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tomatoes, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked). 저녁 식사: Sainsbury's Sage & Onion Stuffing, Broccoli, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Brussels Sprouts (Frozen), Cauliflower, Swede, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Bisto Gravy Granules, Sainsbury's Carrots. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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