2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1545 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 244.75g.
아침 식사: Tomatoes, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Baked Potato (Peel Eaten), Kirkland Signature Cold Brew Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. 점심 식사: Good Foods Group Plant Based Queso Style Dip, Tomatoes, Vevan Vegan Cheese, Stop & Shop SteamReady Broccoli, Onions, Mushrooms & Red Pepper, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Baked Potato (Peel Eaten), Rosarita Organic Refried Beans Traditional, Don Pancho Whole Wheat Tortillas. 저녁 식사: Good Foods Group Plant Based Queso Style Dip, Cherry Tomatoes, Tomatoes, Rosarita Organic Refried Beans Traditional, Baked Potato (Peel Eaten), Sodexo Steamed Broccoli & Red Peppers. 간식/기타: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fountain of Health Organic Humm! Hummus, White Pita Bread. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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