2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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817 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 72.53g.
아침 식사: Nespresso Kapseln, Emmi Milch Laktosefrei, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. 점심 식사: Lovilio Burrata, Tomaten. 저녁 식사: Pita-Brot, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Sojasoße, Milbona Crefée, Zwiebeln, Lauch, Champignons, Karotten, Brokkoli. 간식/기타: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Farmer Soft Himbeer. 더보기
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2299 kcal
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운동:
Indoor Bike - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
😪 Oh nein, was habt ihr zwei nur gemacht? Nicht lange her, da hab ich an euch gedacht. Hab mir aber natürlich gewünscht, dass ihr die Kurve gekriegt habt (nicht wie ich 🤭). welcome back
2021년 09월 20일 작성이: LuftundLiebe
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Was habt ihr gewettet 🤭😂🤗
2021년 09월 20일 작성이: LuftundLiebe
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