2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1089 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 66.78g.
점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Tomates, Heinz Maionese, Cebolas, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Frimesa Linguiça Toscana. 간식/기타: Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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