2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1300 kcal
|
지방: 45.08g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 165.00g.
아침 식사: Panquecas Simples, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Condensado. 점심 식사: Ovo Mexido, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Cozido. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Caturra. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|