2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1645 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 159.32g.
아침 식사: Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . 점심 식사: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. 저녁 식사: Sara Lee Southern Sweet Potato Pie, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Diced Peaches in Cups. 간식/기타: Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Sailor Jerry Spiced Rum, Dole Peaches in Strawberry Gel, Great Value Butterscotch Hard Candy, Solimo Fiber Gummies, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Kettle One Vodka. 더보기
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안정된 체중
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