2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2288 kcal
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지방: 87.86g | 단백질: 126.14g | 탄수화물: 256.53g.
아침 식사: Frambuesas, Uva, Activista X2, Espinacas, Tomates Cherry, Lala Lala Light Low Carb, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Huevo, Nueces, Bimbo Bocaditos 🍞 de Centeno 🤎, 🍞 Panque de Plátano 🍌 y Nuez 🌰. 점심 식사: Activia Zero Frutos Rojos, Misura Galletas 🍪 Integrales 🌾 , Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Nishiki Arroz de Suchi, Lala Queso Manchego Rebanado , Rábanos, Cebollin, Haccp 태 양 초 Gochujang, Salsa de Soya, Sal, Ajo, Repollo Verde, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Peñaranda Lomo Ahumado 🖤, Uva, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan 🍞 Cero Cero Multigrado 🌾 , Lala Lala Light Low Carb, Baguette Integral, Peñaranda Jamón Tipo York, Jitomate, Lala Queso Panela, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Espinacas, Aguacate. 간식/기타: Rice 🍚 Cakes🍰, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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