2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1114 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 97.50g.
점심 식사: Lidl High Protein Pudding, Continente Salada Ibéria, Continente Equilibrio Maçã Verde, Tomates Cereja, Lidl Tiras de Peito de Frango, Lidl Mini Mozzarella Light Lovilio. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. 간식/기타: Auchan Tortillas Chips Nature, Fumadinho Peito De Peru Fatiado Finíssimo, Bimbo Pao Thins. 더보기
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안정된 체중
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