2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1321 kcal
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지방: 58.18g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 123.15g.
아침 식사: Паштет из Куриной Печени, Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Жареным Луком, Печеное Яблоко, Картофель Отварной, Лосось на Гриле, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Kondissima Повидло Яблочное с Сорбитом, Творог, Хлебец, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Финик. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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