2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1974 kcal
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지방: 92.21g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 222.78g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Sopa de Feijão, Suco de Limão, Carne de Panela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Castanhas de Caju, Dafruta Suco de Caju, Pastel de Queijo, Castanhas de Caju, Dafruta Suco de Caju. 더보기
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2558 kcal
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운동:
권투 - 40 분, 스포츠 - 45 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Robervânia Rodrigues님의 체중기록
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