2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1420 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 173.35g.
아침 식사: Queijo Coalho, Tapioca, Café, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis. 저녁 식사: Maçãs Gala, Café. 간식/기타: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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