2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1486 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Café com Açúcar, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Hortifruti Mamão Formosa, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Tomates Cereja, Rúcula, Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Brócolis, Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Mandioquinha. 저녁 식사: Costela Bovina Assada, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 간식/기타: Queijo Minas, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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