2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2097 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 159.44g | 탄수화물: 232.85g.
아침 식사: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Natura Buona Spremuta di Arancia. 점심 식사: Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Delizie del Sole Ceci in Scatola. 저녁 식사: Pasta al Forno, Pizza Bianca, Pane Bianco, Bresaola, Uovo Sodo. 더보기
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안정된 체중
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