2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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909 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 11.96g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Banha de Porco
, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pif Paf Presunto, President Queijo Mussarela, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo. 간식/기타: 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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안정된 체중
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