2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1291 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 136.19g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Лук, Приготовленная Морковь, Махеевъ Майонез Провансаль, Печеночные Котлеты. 점심 식사: Государь Суп Лапша с Курицей, Увелка Манник Абрикосовый. 저녁 식사: Помидоры, Активия Йогурт, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), 4 Сезона Плов с Бараниной, Махеевъ Горчица Русская, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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