2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1200 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 161.12g.
아침 식사: Egg, Egg. 점심 식사: Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Ritz Whole Wheat Crackers, Westpac Cauliflower Florets, Radish, Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: White Rice, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Cocoa Powder (Unsweetened) , Bananas. 간식/기타: Trader Joe's Raw Almonds. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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