2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1917 kcal
|
지방: 86.33g | 단백질: 166.53g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: ВкусВилл Творог 5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, ARO Молоко 1,5%, Лента Авокадо Хаас, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Династия Лаваш Зерновой. 점심 식사: Сыр Монастырский / Казахстан/ Сыр Монастырский / Казахстан/, Сыр Козий, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, ARO Молоко 1,5%, Индилайт Мясо Индейки, Династия Лаваш Зерновой. 저녁 식사: Фаворит Моцарелла, Ашан Груши Пакхам, Простоквашино Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, ARO Молоко 1,5%, Помидоры, Перекресток Арбуз, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко, Индилайт Мясо Индейки, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|