2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1002 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 78.03g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Fragole, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Pane Bianco Tostato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Conad Mortadella Bologna IGP, Panino Bianco Morbido. 저녁 식사: Conad Hamburger di Bovino Adulto, Pomodori, Lattuga, Zucchine Cotte. 간식/기타: Enervit Break Cocco Style. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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