2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1206 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 115.25g.
아침 식사: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Dinkelbrötchen. 점심 식사: Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Blumenkohlpüree, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Le Gusto Fix für Geschnetzeltes "Züricher Art". 간식/기타: Crownfield Müsliriegel Haselnuss, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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