2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1945 kcal
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지방: 100.10g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 167.96g.
아침 식사: Mandalina, Salatalık, Domatesler, Dola Hurma Özü, Koska Tahin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 저녁 식사: Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Duru Greçka. 간식/기타: Şeftali, Mandalina, Simbat Dakota Çekirdek. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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