2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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995 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 17.76g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Tomates, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Seara Seleta Mista, In Natura Tomate, Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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