2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1877 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 161.48g | 탄수화물: 170.67g.
아침 식사: Myprotein Layered [Peanut Butter]. 점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Scotti Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Smart Fagioli Cannellini , Iris Pasta Integrale, Esselunga Bio Sugo alle Melanzane , Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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